节不节能，是有具体实例和研究数据，如果楼主有时间，不防看看下面的内容，相信楼主就知道空气能热泵到底是不是高效节能了：
　　按东莞地区的电费为每度（kw/H）0.70元。一个人按每天洗澡用40升、55℃的热水，（大塑料桶盛水三桶）您只要花费0.15～0.30元。
　　一个4口人的家庭一年只花423.4元左右的开支。
　　计算方法：先算出40升从20℃水加热到55℃热水所须吸收的热量 Q=C．M．（T2-T1）=1×40×（55-20）=1400大卡。
　　然后计算采用空气源热水器加热须用多少度电：我们知道一度电的热效值为860大卡，空气源的热效率是380%即空气源热水器一度电可产生860×380%=3268大卡/kwh．的热量。
　　所以40升20℃水加热到55℃须用1400/3268=0.42度电
　　按东莞地区民用电电价为0.70元，则一人洗澡费用为0.42×0.70=0.29元
　　如果按一家4口人计算:一年用电费=4人×0.29元×365天=423.4元
　　其实，在实际的使用中，比理论值还要省电。因为在实际使用中，夏天实际使用热水温度为25～40℃之间，而夏天进水温度也在22～30℃之间，也就是说，夏天大多数人根本不用热水，则可关机待冬天用水温度为37～45℃之间时才去开机制热，如果以此参数为初始温度计算，则每天的用电量更加少。（注：而太阳能热水器刚刚相反，夏天热水过多，冬天往往则用辅助电加热，才能保证日用热水量）
　　这就是为什么空气能热水器是目前我们国家建设部大力提倡的节能产品。它是目前家庭电热水器这个“电老虎”的最佳替代品。我有个同学，家里养个2000瓦的进口“电老虎”，常对人叫苦连天得说，一家人省吃检穿省下的钱全都喂了家里的“电老虎”了。而空气源热水器却能够为我们每年节省下来65～80%的电费。这可是一笔可观的收入。
　　对于中央热水工程来说，采用空气源热水器也是非常节能的，一吨热水耗电量全年日平均13.5度以下，与其他热水器相比，加热一吨55℃热水的能消耗多可节约能量达70％以上，在一定的情况下甚至低于带电加热的太阳能热水器。一吨水从15℃加热到55℃用电13.3kwh，按电费0.70元计，费用只须13.3×0.70=9.31元．而同样用电锅炉加热一吨55℃的热水却须花34.3元。对于消费娱乐场所来说，哪个老板在能源开支上做到省钱，谁就是赢家。一家中等桑拿或宾馆每天用热水量一般为10吨左右，如果采用空气源热水器设备，一天则可节能249.90元，一年可省91213.50元。
　　在热水工程中，空气源热水器设备可以不用任何辅助加热设备，本身就可以作为主力设备随时加热，提供热水。

　　如果楼主还有什么不明白，欢迎继续在问答平台提问咨询。